Réunion à l’horizon (pas l’île, hein) ?
Évitez ces 5 aliments dans votre assiette !
Une bonne réunion, c’est un melting-pot d’énergie, d’idées qui fusent, de concentration et de confort digestif !Alors autant mettre toutes les chances de votre côté (et éviter le coup de barre de 15h).
👉 Voici les 5 aliments à laisser au placard avant un moment clé en collectif.
Spoiler alerte : ce n’est pas le moment de faire péter la raclette.
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On évite le pain blanc, les sodas, les viennoiseries, les pâtes blanches, etc.Ils vous promettent une montée d’énergie façon fusée… avant de vous laisser retomber aussi vite qu’un soufflé raté !
Résultat : coup de barre express et cerveau en roue libre dès la slide numéro 3.
Lente à digérer, votre corps va se concentrer sur la digestion au lieu d’écouter et de relever les infos importantes. Je vous vois piquer du nez…
Psst… La valeur d’un échange se mesure à la qualité de la discussion, pas à l’épaisseur de votre steak !
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On vous voit avoir envie d’un bon burger. Sauf qu’après, bonjour la lourdeur et la sieste qui vous guette.
Et si vous devez faire une prise de parole, les ballonnements… comment dire… ce n’est pas l’idéal.
Aussi fort que vos arguments en réunion, sauf qu’il laisse un petit souvenir olfactif. Sans parler des brûlures d’estomac et autres petits problèmes.
À garder pour vos soirées sans prise de parole, pas pour une réunion d'affaires décisive.
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En excès, il dessèche !
Résultat : vous avez la bouche pâteuse, soif non-stop, et votre attention part en cacahuètes. Évitez de re-saler votre plat.
Psst… Ce n’est pas bon pour la tension artérielle non plus !
Manger juste avant une réunion importante, c'est comme une cuisine en équipe : c'est l'art de trouver le juste équilibre 🥗
Il s'agit de privilégier les repas légers mais nourrissants, qui évitent l'anesthésie post-déjeuner et tout problème d'inconfort digestif.
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