AANDACHTIG EN GEËNGAGEERD BLIJVEN TIJDENS 8 UUR VERGADEREN
Na 50 minuten werken zonder pauze, verliezen we ongeveer 50% van onze aandachtsspanne. Die moet met efficiënte pauzes weer worden opgewekt.
BRAINSTORM
Want als we te lang stilzitten, vertraagt de bloedstroom naar de hersenen en vermindert de helderheid van onze geest.
WEK NIEUWE ENERGIE OP
Door ons cardiovasculair systeem wat te triggeren door te bewegen, krijgt ons hele lichaam (en vooral de hersenen) verse zuurstof en voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren.
fysieke spanningen verminderen
Omdat wanneer we enkele uren in een statische positie blijven, het bewegingsapparaat op een onevenwichtige manier wordt belast en het resulterende ongemak onze aandacht vermindert.
stimuleer je creativiteit en bereid je brainstormsessies voor
Omdat het in tijden van intellectuele verslapping is dat de hersenen, in hun "standaardmodus", verbanden kunnen leggen tussen recente en oude feiten, en zo spontaan nieuwe ideeën tot leven kunnen brengen.